top of page
Blog
Hülya Aydın'ın Blogu


Beyin, Duygular ve Düşünceler: Metakognitif Bakış Açısıyla Kendini Yönetmek - Metakognitif Koçluk
Amigdala, prefrontal korteks, vagus siniri ve daha fazlasını keşfedin. Metakognitif koçluk ile zihinsel netlik, duygusal denge ve bilinçli seçimler kazanın.
Hülya Aydın
6 gün önce2 dakikada okunur


Metakognitif Koçluk Nedir? Zihinsel Netlik İçin Bir Yol
Metakognitif koçluk, bireylerin düşünce süreçlerini fark etmelerine ve yönetmelerine yardımcı olan bir yaklaşımdır.
Hülya Aydın
4 Kas1 dakikada okunur


Küçük Adımlarla Değişim: İçerden Başlayan Yolculuk
Büyük dönüşümler çoğu zaman gözümüzde ulaşılması güç bir hedef gibi görünür. Oysa gerçek değişim, küçük adımlarla başlar. Küçük adımlarla değişim, zihnin kendini yeniden düzenlemesine, duyguların dengelenmesine ve davranışların bilinçli bir şekilde yönlendirilmesine olanak tanır.
Hülya Aydın
2 Eki1 dakikada okunur


Zihinsel Karmaşa ve Kararsızlıktan Kurtulmanın 5 Etkili Adımı | Metakognitif Koçluk
Zihinsel karmaşa ve kararsızlık yaşıyorsanız, metakognitif koçlukla netlik kazanmanın 5 adımını keşfedin. Ücretsiz ön görüşme fırsatıyla değişime başlayın.
Hülya Aydın
22 Eyl1 dakikada okunur


Kararsızlıkla Başa Çıkmak: Netlik İçin Metakognitif Koçluk
Kararsızlık, zihinsel enerjimizi tüketir ve motivasyonumuzu düşürür.
Metakognitif koçluk, karar verme sürecinde zihnimizin nasıl işlediğini görmemizi sağlar ve netlik kazanmak için güçlü bir destek sunar.
Hülya Aydın
15 Eyl2 dakikada okunur


Yaşam Koçluğu Nedir? Hayatınıza Katacağı 5 Önemli Faydası
Yaşam koçluğu, bireylerin kişisel hedeflerine ulaşmalarını, potansiyellerini ortaya çıkarmalarını ve hayatlarına yön vermelerini destekleyen bir koçluk yaklaşımıdır.
Hülya Aydın
8 Eyl1 dakikada okunur
bottom of page

